Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales King Vitaman
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 80 g 29%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 20 g —
- Sodium 825 mg 36%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 968 µg 108%
- Vitamine C 40 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,6 mg 30%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 110%
- Niacine (B3) 16,8 mg 105%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folates (B9) 1334 µg 334%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 8,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 29 mg 161%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 12,7 mg 116%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Sélénium 6,5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 portion | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 portions | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ portion | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 portions | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 portions | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Questions sur : Céréales King Vitaman
Combien de calories dans 100 g de céréales King Vitaman ?
100 g de céréales King Vitaman : 381 kcal, 6,4 g de protéines, 81 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (31 g) de céréales King Vitaman ?
1 portion (31 g) de céréales King Vitaman : 118 kcal, 2 g de protéines, 25 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (62 g) de céréales King Vitaman ?
2 portions (62 g) de céréales King Vitaman : 236 kcal, 4 g de protéines, 50 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15,5 g) de céréales King Vitaman ?
½ portion (15,5 g) de céréales King Vitaman : 59 kcal, 1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (93 g) de céréales King Vitaman ?
3 portions (93 g) de céréales King Vitaman : 354 kcal, 6 g de protéines, 75 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (124 g) de céréales King Vitaman ?
4 portions (124 g) de céréales King Vitaman : 472 kcal, 7,9 g de protéines, 100 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales King Vitaman ?
50 g de céréales King Vitaman : 191 kcal, 3,2 g de protéines, 40 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales King Vitaman ?
150 g de céréales King Vitaman : 572 kcal, 9,6 g de protéines, 121 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173890 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues