Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Cream of Wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
régulier (10 minutes), cuit avec de l'eau, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 10.2 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0 g —
- Sodium 129 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.58 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 89 mg 7%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 17 mg 0%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 2.8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.5 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 1 portion | 251 g | 126 | 3.7 g | 25.5 g | 0.5 g |
| 2 portions | 502 g | 251 | 7.3 g | 51 g | 1.1 g |
| ½ portion | 125.5 g | 63 | 1.8 g | 12.8 g | 0.3 g |
| 3 portions | 753 g | 377 | 11 g | 76.5 g | 1.6 g |
| 4 portions | 1004 g | 502 | 14.7 g | 102 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.9 g | 20.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.7 g | 25.4 g | 0.5 g |
Questions sur : céréales Cream of Wheat
Combien de calories dans 100 g de céréales Cream of Wheat ?
100 g de céréales Cream of Wheat : 50 kcal, 1.5 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (251 g) de céréales Cream of Wheat ?
1 portion (251 g) de céréales Cream of Wheat : 126 kcal, 3.7 g de protéines, 25.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (502 g) de céréales Cream of Wheat ?
2 portions (502 g) de céréales Cream of Wheat : 251 kcal, 7.3 g de protéines, 51 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125.5 g) de céréales Cream of Wheat ?
½ portion (125.5 g) de céréales Cream of Wheat : 63 kcal, 1.8 g de protéines, 12.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (753 g) de céréales Cream of Wheat ?
3 portions (753 g) de céréales Cream of Wheat : 377 kcal, 11 g de protéines, 76.5 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1004 g) de céréales Cream of Wheat ?
4 portions (1004 g) de céréales Cream of Wheat : 502 kcal, 14.7 g de protéines, 102 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Cream of Wheat ?
50 g de céréales Cream of Wheat : 25 kcal, 0.7 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Cream of Wheat ?
150 g de céréales Cream of Wheat : 75 kcal, 2.2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues