Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Celeriac, mashed
Calories et valeurs nutritionnelles
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.4 g
Glucides7.5 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 7.5 g 3%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 4 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 3.4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.8 µg 1%
- Vitamine C 8.9 mg 10%
- Vitamine D 0.49 µg 2%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Vitamine K 23.3 µg 19%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 22.7 µg 6%
- Vitamine B12 0.16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 73.5 mg 6%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 17.5 mg 4%
- Phosphore 83.5 mg 7%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 1.5 µg 3%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.4 g | 7.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 3.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.5 g | 11.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.7 g | 15 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.9 g | 18.7 g | 4.9 g |
Questions sur : Celeriac, mashed
Combien de calories dans 100 g de celeriac, mashed ?
100 g de celeriac, mashed : 61 kcal, 2.4 g de protéines, 7.5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de celeriac, mashed ?
50 g de celeriac, mashed : 31 kcal, 1.2 g de protéines, 3.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de celeriac, mashed ?
150 g de celeriac, mashed : 92 kcal, 3.5 g de protéines, 11.2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de celeriac, mashed ?
200 g de celeriac, mashed : 122 kcal, 4.7 g de protéines, 15 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de celeriac, mashed ?
250 g de celeriac, mashed : 153 kcal, 5.9 g de protéines, 18.7 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues