Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cauliflower stew
Calories et valeurs nutritionnelles
78
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides7.7 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 7.7 g 3%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 181 mg 8%
- Cholestérol 4.2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15.7 µg 2%
- Vitamine C 23.3 mg 26%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Vitamine K 14.3 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.44 mg 3%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 36.7 µg 9%
- Vitamine B12 0.17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 73.4 mg 6%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 15.7 mg 4%
- Phosphore 79.1 mg 6%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.17 mg 7%
- Sélénium 2.1 µg 4%
- Iode 17.4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.1 g | 7.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.6 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.7 g | 11.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6.3 g | 15.4 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.8 g | 19.2 g | 8.6 g |
Questions sur : Cauliflower stew
Combien de calories dans 100 g de cauliflower stew ?
100 g de cauliflower stew : 78 kcal, 3.1 g de protéines, 7.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cauliflower stew ?
50 g de cauliflower stew : 39 kcal, 1.6 g de protéines, 3.8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cauliflower stew ?
150 g de cauliflower stew : 117 kcal, 4.7 g de protéines, 11.5 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cauliflower stew ?
200 g de cauliflower stew : 156 kcal, 6.3 g de protéines, 15.4 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cauliflower stew ?
250 g de cauliflower stew : 195 kcal, 7.8 g de protéines, 19.2 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3208 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues