Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0,16 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 120 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,74 mg 4%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Sélénium 0,2 µg 0%
- Iode 0,13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,8 g | 3,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,1 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,4 g | 6,2 g | 1 g |
Questions sur : Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added ?
100 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added : 29 kcal, 2,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added ?
50 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added : 15 kcal, 1,3 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added ?
150 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added : 44 kcal, 3,8 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added ?
200 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added : 58 kcal, 5,1 g de protéines, 5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added ?
250 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added : 73 kcal, 6,4 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues