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Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Calories et valeurs nutritionnelles

188
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides16 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 188 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 7 g 35%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 9,8 g —
  • Sodium 81,8 mg 4%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 90,4 µg 10%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 72,2 mg 6%
  • Fer 0,87 mg 5%
  • Magnésium 19,6 mg 5%
  • Phosphore 123 mg 10%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 1,3 mg 59%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 27,1 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Questions sur : Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Combien de calories dans 100 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark ?

100 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark : 188 kcal, 5,2 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark ?

50 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark : 94 kcal, 2,6 g de protéines, 8 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark ?

150 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark : 282 kcal, 7,8 g de protéines, 24 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark ?

200 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark : 376 kcal, 10 g de protéines, 32 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark ?

250 g de blueberries with talkkuna powder, cream and quark : 470 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues