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Olives noires

Calories et valeurs nutritionnelles

aliment moyen

182
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides0,3 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 182 kcal —
  • Protéines 1,4 g 3%
  • Glucides 0,3 g 0%
  • Lipides 18 g 23%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 6,5 g 23%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 835 mg 36%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21,1 µg 2%
  • Vitamine C 0,27 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 81,5 mg 6%
  • Fer 8,2 mg 45%
  • Magnésium 16,6 mg 4%
  • Phosphore 10,4 mg 1%
  • Potassium 33,6 mg 1%
  • Zinc 0,16 mg 1%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,08 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1821,4 g0,3 g18 g
50 g50 g910,7 g0,1 g9 g
150 g150 g2732,1 g0,4 g27 g
200 g200 g3642,8 g0,5 g36 g
250 g250 g4553,5 g0,7 g45 g

Questions sur : Olives noires

Combien de calories dans 100 g d’olives noires ?

100 g d’olives noires : 182 kcal, 1,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’olives noires ?

50 g d’olives noires : 91 kcal, 0,7 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’olives noires ?

150 g d’olives noires : 273 kcal, 2,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’olives noires ?

200 g d’olives noires : 364 kcal, 2,8 g de protéines, 0,5 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’olives noires ?

250 g d’olives noires : 455 kcal, 3,5 g de protéines, 0,7 g de glucides et 45 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 13186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues