Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bhaji de légumes, panjabi

Calories et valeurs nutritionnelles

au beurre

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides8.2 g
Lipides7.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 3.5 g 7%
  • Glucides 8.2 g 3%
  • Lipides 7.2 g 9%
  • Acides gras saturés 4.3 g 22%
  • Fibres 3.2 g 11%
  • Sucres 5.5 g —
  • Sodium 450 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 422 µg 47%
  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.72 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamine B6 0.18 mg 11%
  • Biotine (B7) 1.1 µg 4%
  • Folates (B9) 31 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 68 mg 5%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.3 mg 13%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1083.5 g8.2 g7.2 g
50 g50 g541.8 g4.1 g3.6 g
150 g150 g1625.3 g12.3 g10.8 g
200 g200 g2167 g16.4 g14.4 g
250 g250 g2708.8 g20.5 g18 g

Questions sur : Bhaji de légumes, panjabi

Combien de calories dans 100 g de bhaji de légumes, panjabi ?

100 g de bhaji de légumes, panjabi : 108 kcal, 3.5 g de protéines, 8.2 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de légumes, panjabi ?

50 g de bhaji de légumes, panjabi : 54 kcal, 1.8 g de protéines, 4.1 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de légumes, panjabi ?

150 g de bhaji de légumes, panjabi : 162 kcal, 5.3 g de protéines, 12.3 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de légumes, panjabi ?

200 g de bhaji de légumes, panjabi : 216 kcal, 7 g de protéines, 16.4 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de légumes, panjabi ?

250 g de bhaji de légumes, panjabi : 270 kcal, 8.8 g de protéines, 20.5 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-047 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues