Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
beurre de cacahuète croquant
Calories et valeurs nutritionnelles
sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 589 kcal —
- Protéines 24.1 g 48%
- Glucides 13.6 g 5%
- Lipides 49.9 g 64%
- Acides gras saturés 7.6 g 38%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 8.4 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6.3 mg 42%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 13.7 mg 86%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61.3 mg 11%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 319 mg 26%
- Potassium 745 mg 16%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.58 mg 64%
- Manganèse 1.8 mg 78%
- Sélénium 8.2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24.1 g | 13.6 g | 49.9 g |
| 1 portion | 32 g | 188 | 7.7 g | 4.3 g | 16 g |
| 2 portions | 64 g | 377 | 15.4 g | 8.7 g | 32 g |
| ½ portion | 16 g | 94 | 3.8 g | 2.2 g | 8 g |
| 3 portions | 96 g | 565 | 23.1 g | 13 g | 47.9 g |
| 4 portions | 128 g | 754 | 30.8 g | 17.4 g | 63.9 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36.1 g | 20.4 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48.1 g | 27.1 g | 99.9 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60.2 g | 33.9 g | 124.9 g |
Questions sur : beurre de cacahuète croquant
Combien de calories dans 100 g de beurre de cacahuète croquant ?
100 g de beurre de cacahuète croquant : 589 kcal, 24.1 g de protéines, 13.6 g de glucides et 49.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de beurre de cacahuète croquant ?
1 portion (32 g) de beurre de cacahuète croquant : 188 kcal, 7.7 g de protéines, 4.3 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de beurre de cacahuète croquant ?
2 portions (64 g) de beurre de cacahuète croquant : 377 kcal, 15.4 g de protéines, 8.7 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de beurre de cacahuète croquant ?
½ portion (16 g) de beurre de cacahuète croquant : 94 kcal, 3.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de beurre de cacahuète croquant ?
3 portions (96 g) de beurre de cacahuète croquant : 565 kcal, 23.1 g de protéines, 13 g de glucides et 47.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de beurre de cacahuète croquant ?
4 portions (128 g) de beurre de cacahuète croquant : 754 kcal, 30.8 g de protéines, 17.4 g de glucides et 63.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beurre de cacahuète croquant ?
50 g de beurre de cacahuète croquant : 295 kcal, 12 g de protéines, 6.8 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beurre de cacahuète croquant ?
150 g de beurre de cacahuète croquant : 884 kcal, 36.1 g de protéines, 20.4 g de glucides et 74.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues