Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 3,3 g 1%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 296 mg 13%
- Cholestérol 199 mg 66%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 161 µg 18%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 19,9 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 21,3 µg 39%
- Iode 26,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Questions sur : Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked ?
100 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked : 154 kcal, 9,5 g de protéines, 3,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked ?
50 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked : 77 kcal, 4,8 g de protéines, 1,6 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked ?
150 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked : 231 kcal, 14 g de protéines, 4,9 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked ?
200 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked : 308 kcal, 19 g de protéines, 6,5 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked ?
250 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked : 385 kcal, 24 g de protéines, 8,1 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34584 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues