Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, lean, boiled, without added salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 30.2 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5.7 g 7%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74.4 mg 3%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.2 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.29 µg 1%
- Vitamine E 0.59 mg 4%
- Vitamine K 3.5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 9.6 mg 1%
- Fer 3.5 mg 19%
- Magnésium 29.3 mg 7%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 453 mg 10%
- Zinc 7 mg 63%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 23.4 µg 43%
- Iode 4.3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 75.5 g | 0 g | 14.3 g |
Questions sur : Beef, lean, boiled, without added salt
Combien de calories dans 100 g de beef, lean, boiled, without added salt ?
100 g de beef, lean, boiled, without added salt : 173 kcal, 30.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, lean, boiled, without added salt ?
50 g de beef, lean, boiled, without added salt : 87 kcal, 15.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, lean, boiled, without added salt ?
150 g de beef, lean, boiled, without added salt : 260 kcal, 45.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, lean, boiled, without added salt ?
200 g de beef, lean, boiled, without added salt : 346 kcal, 60.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, lean, boiled, without added salt ?
250 g de beef, lean, boiled, without added salt : 433 kcal, 75.5 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues