Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef chop, breaded, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

216
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.3 g
Glucides5.6 g
Lipides11.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 216 kcal —
  • Protéines 23.3 g 47%
  • Glucides 5.6 g 2%
  • Lipides 11.1 g 14%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 0.1 g —
  • Sodium 540 mg 23%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44.5 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.65 µg 3%
  • Vitamine E 1.8 mg 12%
  • Vitamine K 9.2 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5.9 mg 37%
  • Vitamine B6 0.45 mg 26%
  • Folates (B9) 8.2 µg 2%
  • Vitamine B12 1.3 µg 53%

Minéraux

  • Calcium 13.4 mg 1%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 22.9 mg 5%
  • Phosphore 186 mg 15%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 6.2 mg 56%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.06 mg 2%
  • Sélénium 19.9 µg 36%
  • Iode 35.8 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21623.3 g5.6 g11.1 g
50 g50 g10811.7 g2.8 g5.5 g
150 g150 g32435 g8.4 g16.6 g
200 g200 g43246.6 g11.2 g22.1 g
250 g250 g54058.3 g14.1 g27.7 g

Questions sur : Beef chop, breaded, fried

Combien de calories dans 100 g de beef chop, breaded, fried ?

100 g de beef chop, breaded, fried : 216 kcal, 23.3 g de protéines, 5.6 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef chop, breaded, fried ?

50 g de beef chop, breaded, fried : 108 kcal, 11.7 g de protéines, 2.8 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef chop, breaded, fried ?

150 g de beef chop, breaded, fried : 324 kcal, 35 g de protéines, 8.4 g de glucides et 16.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef chop, breaded, fried ?

200 g de beef chop, breaded, fried : 432 kcal, 46.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef chop, breaded, fried ?

250 g de beef chop, breaded, fried : 540 kcal, 58.3 g de protéines, 14.1 g de glucides et 27.7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7157 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues