Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 337 mg 15%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
- Choline 27,6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 7,6 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 portion | 252 g | 252 | 20 g | 20 g | 9,6 g |
| 2 portions | 504 g | 504 | 41 g | 40 g | 19 g |
| ½ portion | 126 g | 126 | 10 g | 10 g | 4,8 g |
| 3 portions | 756 g | 756 | 61 g | 60 g | 29 g |
| 4 portions | 1008 g | 1008 | 81 g | 80 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 20 g | 9,5 g |
Questions sur : Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
100 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 100 kcal, 8 g de protéines, 8 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (252 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
1 portion (252 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 252 kcal, 20 g de protéines, 20 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (504 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
2 portions (504 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 504 kcal, 41 g de protéines, 40 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
½ portion (126 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 126 kcal, 10 g de protéines, 10 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (756 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
3 portions (756 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 756 kcal, 61 g de protéines, 60 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1008 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
4 portions (1008 g) de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 1008 kcal, 81 g de protéines, 80 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
50 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 50 kcal, 4 g de protéines, 4 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce ?
150 g de beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce : 150 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27211190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues