Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and potatoes with cheese sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 316 mg 14%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 24,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 94 mg 7%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 6,6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 portion | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 portions | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ portion | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 portions | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 portions | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Questions sur : Beef and potatoes with cheese sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and potatoes with cheese sauce ?
100 g de beef and potatoes with cheese sauce : 126 kcal, 8,2 g de protéines, 10 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (249 g) de beef and potatoes with cheese sauce ?
1 portion (249 g) de beef and potatoes with cheese sauce : 314 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (498 g) de beef and potatoes with cheese sauce ?
2 portions (498 g) de beef and potatoes with cheese sauce : 627 kcal, 41 g de protéines, 51 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124,5 g) de beef and potatoes with cheese sauce ?
½ portion (124,5 g) de beef and potatoes with cheese sauce : 157 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (747 g) de beef and potatoes with cheese sauce ?
3 portions (747 g) de beef and potatoes with cheese sauce : 941 kcal, 61 g de protéines, 76 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (996 g) de beef and potatoes with cheese sauce ?
4 portions (996 g) de beef and potatoes with cheese sauce : 1255 kcal, 81 g de protéines, 102 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and potatoes with cheese sauce ?
50 g de beef and potatoes with cheese sauce : 63 kcal, 4,1 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and potatoes with cheese sauce ?
150 g de beef and potatoes with cheese sauce : 189 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27211500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues