Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and macaroni with cheese sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 394 mg 17%
- Cholestérol 24 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
- Choline 24,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,1 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 portion | 246 g | 337 | 22 g | 29 g | 13 g |
| 2 portions | 492 g | 674 | 45 g | 58 g | 27 g |
| ½ portion | 123 g | 169 | 11 g | 15 g | 6,7 g |
| 3 portions | 738 g | 1011 | 67 g | 87 g | 40 g |
| 4 portions | 984 g | 1348 | 90 g | 116 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,6 g | 5,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 29 g | 14 g |
Questions sur : Beef and macaroni with cheese sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and macaroni with cheese sauce ?
100 g de beef and macaroni with cheese sauce : 137 kcal, 9,1 g de protéines, 12 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (246 g) de beef and macaroni with cheese sauce ?
1 portion (246 g) de beef and macaroni with cheese sauce : 337 kcal, 22 g de protéines, 29 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (492 g) de beef and macaroni with cheese sauce ?
2 portions (492 g) de beef and macaroni with cheese sauce : 674 kcal, 45 g de protéines, 58 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (123 g) de beef and macaroni with cheese sauce ?
½ portion (123 g) de beef and macaroni with cheese sauce : 169 kcal, 11 g de protéines, 15 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (738 g) de beef and macaroni with cheese sauce ?
3 portions (738 g) de beef and macaroni with cheese sauce : 1011 kcal, 67 g de protéines, 87 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (984 g) de beef and macaroni with cheese sauce ?
4 portions (984 g) de beef and macaroni with cheese sauce : 1348 kcal, 90 g de protéines, 116 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and macaroni with cheese sauce ?
50 g de beef and macaroni with cheese sauce : 69 kcal, 4,6 g de protéines, 5,9 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and macaroni with cheese sauce ?
150 g de beef and macaroni with cheese sauce : 206 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27212050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues