Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 146 kcal —
  • Protéines 9,2 g 18%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 3,3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 8,4 g 30%
  • Sucres 2,7 g —
  • Sodium 294 mg 13%
  • Cholestérol 1,1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 61,8 µg 7%
  • Vitamine C 7,1 mg 8%
  • Vitamine D 0,1 µg 0%
  • Vitamine E 0,74 mg 5%
  • Vitamine K 10,1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 121 µg 30%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 62,5 mg 5%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 66,1 mg 16%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 593 mg 13%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 8,1 µg 15%
  • Iode 15,3 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1469,2 g16 g3,3 g
50 g50 g734,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g21914 g23 g5 g
200 g200 g29218 g31 g6,7 g
250 g250 g36523 g39 g8,3 g

Questions sur : Bean stew

Combien de calories dans 100 g de bean stew ?

100 g de bean stew : 146 kcal, 9,2 g de protéines, 16 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean stew ?

50 g de bean stew : 73 kcal, 4,6 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean stew ?

150 g de bean stew : 219 kcal, 14 g de protéines, 23 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean stew ?

200 g de bean stew : 292 kcal, 18 g de protéines, 31 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean stew ?

250 g de bean stew : 365 kcal, 23 g de protéines, 39 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues