Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baie
Calories et valeurs nutritionnelles
moyenne
49
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides7,2 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 7,2 g 3%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 7,2 g —
- Sodium 0,5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine C 44 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 11,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 1,1 mg 47%
- Sélénium 0,1 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 18 g | 1,5 g |
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Questions sur : Baie
Combien de calories dans 100 g de baie ?
100 g de baie : 49 kcal, 0,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baie ?
50 g de baie : 25 kcal, 0,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baie ?
150 g de baie : 74 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baie ?
200 g de baie : 98 kcal, 1,6 g de protéines, 14 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baie ?
250 g de baie : 123 kcal, 2,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
