Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Avocado sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
214
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides0.7 g
Lipides20.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 20.9 g 27%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 7.1 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39.8 µg 4%
- Vitamine C 12.2 mg 14%
- Vitamine D 0.02 µg 0%
- Vitamine E 2.2 mg 15%
- Vitamine K 26.4 µg 22%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamine B12 0.19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 71.5 mg 6%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 0.17 mg 7%
- Sélénium 2.1 µg 4%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.2 g | 0.7 g | 20.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.1 g | 0.3 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.3 g | 1 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.5 g | 1.3 g | 41.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 10.6 g | 1.6 g | 52.4 g |
Questions sur : Avocado sauce
Combien de calories dans 100 g d’avocado sauce ?
100 g d’avocado sauce : 214 kcal, 4.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 20.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’avocado sauce ?
50 g d’avocado sauce : 107 kcal, 2.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’avocado sauce ?
150 g d’avocado sauce : 321 kcal, 6.3 g de protéines, 1 g de glucides et 31.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’avocado sauce ?
200 g d’avocado sauce : 428 kcal, 8.5 g de protéines, 1.3 g de glucides et 41.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’avocado sauce ?
250 g d’avocado sauce : 535 kcal, 10.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 52.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues