Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 136 mg 6%
- Cholestérol 1,2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28,9 µg 3%
- Vitamine C 7,1 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 18,6 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 29,9 mg 2%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 17,1 mg 4%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 1,4 µg 2%
- Iode 10,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Questions sur : Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Combien de calories dans 100 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing ?
100 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing : 101 kcal, 2,1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing ?
50 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing : 51 kcal, 1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing ?
150 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing : 152 kcal, 3,1 g de protéines, 8,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing ?
200 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing : 202 kcal, 4,1 g de protéines, 11 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing ?
250 g d’aubergine chick pea salad, yoghurt dressing : 253 kcal, 5,2 g de protéines, 14 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues