Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Artichaut
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides6 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,7 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 17,4 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 56 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51,8 mg 4%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 70,6 mg 17%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 0,24 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,9 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5,8 g | 9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 9,6 g | 15 g | 0,4 g |
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Questions sur : Artichaut
Combien de calories dans 100 g d’artichaut ?
100 g d’artichaut : 54 kcal, 3,9 g de protéines, 6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’artichaut ?
50 g d’artichaut : 27 kcal, 1,9 g de protéines, 3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’artichaut ?
150 g d’artichaut : 81 kcal, 5,8 g de protéines, 9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’artichaut ?
200 g d’artichaut : 108 kcal, 7,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’artichaut ?
250 g d’artichaut : 135 kcal, 9,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33583 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
