Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Amande de châtaigne
Calories et valeurs nutritionnelles
cr, pes avec coque
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides30 g
Lipides2,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 5,8 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 1,2 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,4 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1,6 g | 30 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,8 g | 15 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2,4 g | 46 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3,2 g | 61 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4 g | 76 g | 5,5 g |
Aliments similaires
- Cerneau de noixpesées avec coquille295 kcal / 100 g
- Châtaignesgrillées230 kcal / 100 g
- Châtaignes européennescrues, pelées196 kcal / 100 g
- Noix châtaignes d'europe crues avec l'écorcesucré, cru, avec l'écorce213 kcal / 100 g
- Amande de noisetteamande seulement, pesée avec coquque247 kcal / 100 g
- Noix châtaignes d'europe crues décortiquéessucré, cru, décortiqué196 kcal / 100 g
- Cacahuètesamande seulement, nature, pesées avec coques389 kcal / 100 g
- Noisettesamande seulement, pesées avec les coques397 kcal / 100 g
Questions sur : Amande de châtaigne
Combien de calories dans 100 g d’amande de châtaigne ?
100 g d’amande de châtaigne : 140 kcal, 1,6 g de protéines, 30 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’amande de châtaigne ?
50 g d’amande de châtaigne : 70 kcal, 0,8 g de protéines, 15 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’amande de châtaigne ?
150 g d’amande de châtaigne : 210 kcal, 2,4 g de protéines, 46 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’amande de châtaigne ?
200 g d’amande de châtaigne : 280 kcal, 3,2 g de protéines, 61 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’amande de châtaigne ?
250 g d’amande de châtaigne : 350 kcal, 4 g de protéines, 76 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-814 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
