Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Alheira crua

Calories et valeurs nutritionnelles

309

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,3 g

Glucides27 g

Lipides18 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	309	8,3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4,2 g	14 g	9,1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Combien de calories dans 100 g d’alheira crua ?

100 g d’alheira crua : 309 kcal, 8,3 g de protéines, 27 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’alheira crua ?

50 g d’alheira crua : 155 kcal, 4,2 g de protéines, 14 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’alheira crua ?

150 g d’alheira crua : 464 kcal, 13 g de protéines, 41 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’alheira crua ?

200 g d’alheira crua : 618 kcal, 17 g de protéines, 55 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’alheira crua ?

250 g d’alheira crua : 773 kcal, 21 g de protéines, 69 g de glucides et 45 g de lipides.

Source : portfir 338 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues