Lo que hay en tu plato
Zanahorias
Calorías e información nutricional
tiernas, en conserva en agua, recalentadas, escurridas
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos4,2 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 3,7 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 345 µg 38%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 11 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre zanahorias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahorias?
100 g de zanahorias: 20 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahorias?
50 g de zanahorias: 10 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahorias?
150 g de zanahorias: 30 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahorias?
200 g de zanahorias: 40 kcal, 1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahorias?
250 g de zanahorias: 50 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-565 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
