Lo que hay en tu plato
yogur griego de fresa
Calorías e información nutricional
griego, desnatado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 14 mg 3%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 ración | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ ración | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 raciones | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Preguntas sobre yogur griego de fresa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego de fresa?
100 g de yogur griego de fresa: 82 kcal, 8,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de yogur griego de fresa?
1 ración (150 g) de yogur griego de fresa: 123 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de yogur griego de fresa?
2 raciones (300 g) de yogur griego de fresa: 246 kcal, 24 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de yogur griego de fresa?
½ ración (75 g) de yogur griego de fresa: 62 kcal, 6 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de yogur griego de fresa?
3 raciones (450 g) de yogur griego de fresa: 369 kcal, 36 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de yogur griego de fresa?
4 raciones (600 g) de yogur griego de fresa: 492 kcal, 48 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego de fresa?
50 g de yogur griego de fresa: 41 kcal, 4 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego de fresa?
200 g de yogur griego de fresa: 164 kcal, 16 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170901 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra