Lo que hay en tu plato
yogur griego de fresa
Calorías e información nutricional
griego, bajo en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 14 mg 3%
Minerales
- Calcio 88 mg 7%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 129 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 ración | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 raciones | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ ración | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 raciones | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Preguntas sobre yogur griego de fresa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego de fresa?
100 g de yogur griego de fresa: 105 kcal, 8,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (150 g) de yogur griego de fresa?
1 ración (150 g) de yogur griego de fresa: 158 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (300 g) de yogur griego de fresa?
2 raciones (300 g) de yogur griego de fresa: 315 kcal, 25 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (75 g) de yogur griego de fresa?
½ ración (75 g) de yogur griego de fresa: 79 kcal, 6,1 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (450 g) de yogur griego de fresa?
3 raciones (450 g) de yogur griego de fresa: 473 kcal, 37 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (600 g) de yogur griego de fresa?
4 raciones (600 g) de yogur griego de fresa: 630 kcal, 49 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego de fresa?
50 g de yogur griego de fresa: 53 kcal, 4,1 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego de fresa?
200 g de yogur griego de fresa: 210 kcal, 16 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra