Lo que hay en tu plato
Yogur de vainilla o limón
Calorías e información nutricional
leche desnatada, edulcorado con edulcorante bajo en calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 7,5 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 143 mg 11%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 ración | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ ración | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Preguntas sobre yogur de vainilla o limón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de vainilla o limón?
100 g de yogur de vainilla o limón: 43 kcal, 3,9 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (170 g) de yogur de vainilla o limón?
1 ración (170 g) de yogur de vainilla o limón: 73 kcal, 6,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (340 g) de yogur de vainilla o limón?
2 raciones (340 g) de yogur de vainilla o limón: 146 kcal, 13 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85 g) de yogur de vainilla o limón?
½ ración (85 g) de yogur de vainilla o limón: 37 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (510 g) de yogur de vainilla o limón?
3 raciones (510 g) de yogur de vainilla o limón: 219 kcal, 20 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (680 g) de yogur de vainilla o limón?
4 raciones (680 g) de yogur de vainilla o limón: 292 kcal, 26 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de vainilla o limón?
50 g de yogur de vainilla o limón: 22 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de vainilla o limón?
150 g de yogur de vainilla o limón: 65 kcal, 5,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173445 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra