Lo que hay en tu plato
Yogur con frutas o leche fermentada con frutas
Calorías e información nutricional
promedio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 91 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0,4 g 2%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 39,4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,2 µg 4%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0,09 mg 0%
- Magnesio 11,1 mg 3%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 5,8 µg 10%
- Yodo 20,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Preguntas sobre yogur con frutas o leche fermentada con frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas?
100 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas: 91 kcal, 3,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas?
50 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas: 46 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas?
150 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas: 137 kcal, 4,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas?
200 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas: 182 kcal, 6,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas?
250 g de yogur con frutas o leche fermentada con frutas: 228 kcal, 8,2 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19628 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra