Lo que hay en tu plato
Yoghurt, plain, unsweetened
Calorías e información nutricional
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos3 g
Grasa5,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 0 mg 0%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Selenio 0,76 µg 1%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,7 g | 3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,6 g | 4,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,4 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,3 g | 7,5 g | 13 g |
Preguntas sobre yoghurt, plain, unsweetened
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, plain, unsweetened?
100 g de yoghurt, plain, unsweetened: 77 kcal, 3,7 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt, plain, unsweetened?
50 g de yoghurt, plain, unsweetened: 39 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt, plain, unsweetened?
150 g de yoghurt, plain, unsweetened: 116 kcal, 5,6 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt, plain, unsweetened?
200 g de yoghurt, plain, unsweetened: 154 kcal, 7,4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt, plain, unsweetened?
250 g de yoghurt, plain, unsweetened: 193 kcal, 9,3 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) F57 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra