Lo que hay en tu plato
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 48 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 160 mg 12%
- Hierro 0 mg 0%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Selenio 1,3 µg 2%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Preguntas sobre yoghurt, plain, low fat, unsweetened
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
100 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 41 kcal, 4,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
50 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 21 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
150 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 62 kcal, 7,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
200 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 82 kcal, 9,6 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
250 g de yoghurt, plain, low fat, unsweetened: 103 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) F84 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra