Lo que hay en tu plato
Volován de pescado y marisco
Calorías e información nutricional
casero
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos14 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 451 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,77 µg 4%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerales
- Calcio 70,1 mg 5%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fósforo 91,2 mg 7%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 28,3 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,7 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 10 g | 21 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 27 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 17 g | 34 g | 35 g |
Preguntas sobre volován de pescado y marisco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de volován de pescado y marisco?
100 g de volován de pescado y marisco: 208 kcal, 6,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de volován de pescado y marisco?
50 g de volován de pescado y marisco: 104 kcal, 3,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de volován de pescado y marisco?
150 g de volován de pescado y marisco: 312 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de volován de pescado y marisco?
200 g de volován de pescado y marisco: 416 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de volován de pescado y marisco?
250 g de volován de pescado y marisco: 520 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra