Lo que hay en tu plato
Vieira
Calorías e información nutricional
sin coral, crudo
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos1,2 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 137 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 11,9 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 392 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Manganeso 1,2 mg 50%
- Selenio 7,7 µg 14%
- Yodo 28 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 36 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 45 g | 2,9 g | 2,1 g |
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Preguntas sobre vieira
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vieira?
100 g de vieira: 84 kcal, 18 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vieira?
50 g de vieira: 42 kcal, 9 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vieira?
150 g de vieira: 125 kcal, 27 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vieira?
200 g de vieira: 167 kcal, 36 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vieira?
250 g de vieira: 209 kcal, 45 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
