Lo que hay en tu plato
Verduras variadas para cuscús
Calorías e información nutricional
cocido
30
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos3,9 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 229 µg 25%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 208 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,4 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 3,2 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 4 g | 9,7 g | 1,1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre verduras variadas para cuscús
¿Cuántas calorías hay en 100 g de verduras variadas para cuscús?
100 g de verduras variadas para cuscús: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de verduras variadas para cuscús?
50 g de verduras variadas para cuscús: 15 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de verduras variadas para cuscús?
150 g de verduras variadas para cuscús: 44 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de verduras variadas para cuscús?
200 g de verduras variadas para cuscús: 59 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de verduras variadas para cuscús?
250 g de verduras variadas para cuscús: 74 kcal, 4 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
