Lo que hay en tu plato
Vegetable egg casserole
Calorías e información nutricional
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos3.5 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 3.5 g 1%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 2.9 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterol 79.8 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 250 µg 28%
- Vitamina C 17.8 mg 20%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 16.3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 40.9 µg 10%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerales
- Calcio 60.3 mg 5%
- Hierro 0.81 mg 5%
- Magnesio 13.9 mg 3%
- Fósforo 99.3 mg 8%
- Potasio 154 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 8.3 µg 15%
- Yodo 24.9 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5.1 g | 3.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 1.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.6 g | 5.2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10.1 g | 6.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12.6 g | 8.7 g | 10 g |
Preguntas sobre vegetable egg casserole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetable egg casserole?
100 g de vegetable egg casserole: 73 kcal, 5.1 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetable egg casserole?
50 g de vegetable egg casserole: 37 kcal, 2.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetable egg casserole?
150 g de vegetable egg casserole: 110 kcal, 7.6 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vegetable egg casserole?
200 g de vegetable egg casserole: 146 kcal, 10.1 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vegetable egg casserole?
250 g de vegetable egg casserole: 183 kcal, 12.6 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3275 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra