Lo que hay en tu plato
Urad gram
Calorías e información nutricional
entero, seco, hervido en agua sin sal
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos13.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Hidratos de carbono 13.6 g 5%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.4 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7.8 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.9 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11.7 g | 20.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15.6 g | 27.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19.5 g | 34 g | 1 g |
Preguntas sobre urad gram
¿Cuántas calorías hay en 100 g de urad gram?
100 g de urad gram: 89 kcal, 7.8 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de urad gram?
50 g de urad gram: 45 kcal, 3.9 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de urad gram?
150 g de urad gram: 134 kcal, 11.7 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de urad gram?
200 g de urad gram: 178 kcal, 15.6 g de proteínas, 27.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de urad gram?
250 g de urad gram: 223 kcal, 19.5 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-057 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra