Lo que hay en tu plato
Urad dahl
Calorías e información nutricional
Urad dahl (judía mungo negra con piel), seco, partido, hervido en agua sin sal
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos13.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 13.6 g 5%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.4 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 20.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 27.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 34 g | 1 g |
Preguntas sobre urad dahl
¿Cuántas calorías hay en 100 g de urad dahl?
100 g de urad dahl: 90 kcal, 8 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de urad dahl?
50 g de urad dahl: 45 kcal, 4 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de urad dahl?
150 g de urad dahl: 135 kcal, 12 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de urad dahl?
200 g de urad dahl: 180 kcal, 16 g de proteínas, 27.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de urad dahl?
250 g de urad dahl: 225 kcal, 20 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-059 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra