Lo que hay en tu plato
Urad gram
Calorías e información nutricional
entero, seco, crudo
275
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.9 g
Carbos40.8 g
Grasa1.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 40.8 g 15%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folato (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 6.3 mg 35%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fósforo 370 mg 30%
- Potasio 800 mg 17%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.72 mg 80%
- Manganeso 1.2 mg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 24.9 g | 40.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 12.5 g | 20.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 37.4 g | 61.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 49.8 g | 81.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 62.3 g | 102 g | 3.5 g |
Preguntas sobre urad gram
¿Cuántas calorías hay en 100 g de urad gram?
100 g de urad gram: 275 kcal, 24.9 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de urad gram?
50 g de urad gram: 138 kcal, 12.5 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de urad gram?
150 g de urad gram: 413 kcal, 37.4 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de urad gram?
200 g de urad gram: 550 kcal, 49.8 g de proteínas, 81.6 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de urad gram?
250 g de urad gram: 688 kcal, 62.3 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra