Lo que hay en tu plato
Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 749 mg 33%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 33 mg 6%
Minerales
- Calcio 200 mg 15%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 15 g | 16 g | 7,3 g |
| 1 ración | 295 g | 563 | 43 g | 47 g | 21 g |
| 2 raciones | 590 g | 1127 | 85 g | 94 g | 43 g |
| ½ ración | 147,5 g | 282 | 21 g | 24 g | 11 g |
| 3 raciones | 885 g | 1690 | 128 g | 141 g | 64 g |
| 4 raciones | 1180 g | 2254 | 171 g | 188 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,2 g | 8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 22 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 29 g | 32 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 36 g | 40 g | 18 g |
Preguntas sobre turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
100 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 191 kcal, 15 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (295 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
1 ración (295 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 563 kcal, 43 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (590 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
2 raciones (590 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1127 kcal, 85 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (147,5 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
½ ración (147,5 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 282 kcal, 21 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (885 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
3 raciones (885 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1690 kcal, 128 g de proteínas, 141 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1180 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
4 raciones (1180 g) de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 2254 kcal, 171 g de proteínas, 188 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
50 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 96 kcal, 7,2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant?
150 g de turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant: 287 kcal, 22 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27580160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra