Lo que hay en tu plato
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Hidratos de carbono 17.8 g 6%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 705 mg 31%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 34.8 mg 6%
Minerales
- Calcio 82 mg 6%
- Hierro 1.5 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 22.6 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 13.5 g | 17.8 g | 3.7 g |
| 1 ración | 250 g | 408 | 33.7 g | 44.4 g | 9.2 g |
| 2 raciones | 500 g | 815 | 67.4 g | 88.9 g | 18.5 g |
| ½ ración | 125 g | 204 | 16.8 g | 22.2 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 750 g | 1223 | 101 g | 133.3 g | 27.7 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1630 | 134.7 g | 177.7 g | 36.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6.7 g | 8.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20.2 g | 26.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 26.9 g | 35.5 g | 7.4 g |
Preguntas sobre turkey and ham sandwich or sub, restaurant
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
100 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 163 kcal, 13.5 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
1 ración (250 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 408 kcal, 33.7 g de proteínas, 44.4 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
2 raciones (500 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 815 kcal, 67.4 g de proteínas, 88.9 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
½ ración (125 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 204 kcal, 16.8 g de proteínas, 22.2 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
3 raciones (750 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 1223 kcal, 101 g de proteínas, 133.3 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
4 raciones (1000 g) de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 1630 kcal, 134.7 g de proteínas, 177.7 g de hidratos de carbono y 36.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
50 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 82 kcal, 6.7 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant?
150 g de turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 245 kcal, 20.2 g de proteínas, 26.7 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27580150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra