Lo que hay en tu plato
Tamale, chicken
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Hidratos de carbono 13.4 g 5%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16.4 mg 18%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13.4 g | 9 g |
| 1 ración | 140 g | 244 | 10.3 g | 18.8 g | 12.7 g |
| 2 raciones | 280 g | 487 | 20.7 g | 37.5 g | 25.3 g |
| ½ ración | 70 g | 122 | 5.2 g | 9.4 g | 6.3 g |
| 3 raciones | 420 g | 731 | 31 g | 56.3 g | 38 g |
| 4 raciones | 560 g | 974 | 41.3 g | 75 g | 50.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.1 g | 20.1 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.8 g | 26.8 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.5 g | 33.5 g | 22.6 g |
Preguntas sobre tamale, chicken
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamale, chicken?
100 g de tamale, chicken: 174 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de tamale, chicken?
1 ración (140 g) de tamale, chicken: 244 kcal, 10.3 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de tamale, chicken?
2 raciones (280 g) de tamale, chicken: 487 kcal, 20.7 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de tamale, chicken?
½ ración (70 g) de tamale, chicken: 122 kcal, 5.2 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de tamale, chicken?
3 raciones (420 g) de tamale, chicken: 731 kcal, 31 g de proteínas, 56.3 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de tamale, chicken?
4 raciones (560 g) de tamale, chicken: 974 kcal, 41.3 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 50.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamale, chicken?
50 g de tamale, chicken: 87 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamale, chicken?
150 g de tamale, chicken: 261 kcal, 11.1 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58103130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra