Lo que hay en tu plato
Trucha de lago
Calorías e información nutricional
cruda
145
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa7,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 14 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre trucha de lago
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha de lago?
100 g de trucha de lago: 145 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha de lago?
50 g de trucha de lago: 72 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha de lago?
150 g de trucha de lago: 217 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha de lago?
200 g de trucha de lago: 290 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha de lago?
250 g de trucha de lago: 362 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 842 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
