Lo que hay en tu plato
Arenques ahumados
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla
245
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.7 g
Carbos0 g
Grasa17.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 245 kcal —
- Proteínas 21.7 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.6 g 23%
- Grasas saturadas 3.7 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 947 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 10.1 µg 51%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotina (B7) 6.1 µg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 11.1 µg 463%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 57 µg 104%
- Yodo 24 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 21.7 g | 0 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10.9 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 32.6 g | 0 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43.4 g | 0 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54.3 g | 0 g | 44 g |
Preguntas sobre arenques ahumados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenques ahumados?
100 g de arenques ahumados: 245 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenques ahumados?
50 g de arenques ahumados: 123 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenques ahumados?
150 g de arenques ahumados: 368 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenques ahumados?
200 g de arenques ahumados: 490 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenques ahumados?
250 g de arenques ahumados: 613 kcal, 54.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-397 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra