Lo que hay en tu plato
Arenques ahumados
Calorías e información nutricional
solo la carne, hervidos en bolsa, con mantequilla, cocidos
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 860 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina D 11,1 µg 55%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 5,5 µg 18%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 9,5 µg 396%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 40 µg 73%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 19 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,3 g | – | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 28 g | – | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 37 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 47 g | – | 33 g |
Preguntas sobre arenques ahumados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenques ahumados?
100 g de arenques ahumados: 193 kcal, 19 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenques ahumados?
50 g de arenques ahumados: 97 kcal, 9,3 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenques ahumados?
150 g de arenques ahumados: 290 kcal, 28 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenques ahumados?
200 g de arenques ahumados: 386 kcal, 37 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenques ahumados?
250 g de arenques ahumados: 483 kcal, 47 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra