Lo que hay en tu plato
Tortilla de harina con queso
Calorías e información nutricional
lista para hornear / freír, de harina, con queso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 641 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 146 µg 36%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
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- Harina de trigo blanca mezcla para tortillasenriquecida405 kcal / 100 g
Preguntas sobre tortilla de harina con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de harina con queso?
100 g de tortilla de harina con queso: 303 kcal, 8,4 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de harina con queso?
50 g de tortilla de harina con queso: 152 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de harina con queso?
150 g de tortilla de harina con queso: 455 kcal, 13 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de harina con queso?
200 g de tortilla de harina con queso: 606 kcal, 17 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de harina con queso?
250 g de tortilla de harina con queso: 758 kcal, 21 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7919 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
