Lo que hay en tu plato
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 6 g —
- Sodio 193 mg 8%
- Colesterol 0,22 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 27,7 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 129 mg 10%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 23,1 mg 6%
- Fósforo 67,2 mg 5%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 0,66 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Preguntas sobre tofu vegetable wok, wok-vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables?
100 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables: 115 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables?
50 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables: 58 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables?
150 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables: 173 kcal, 5,2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables?
200 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables: 230 kcal, 7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables?
250 g de tofu vegetable wok, wok-vegetables: 288 kcal, 8,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra