Lo que hay en tu plato
Tofu, breaded, fried in oil
Calorías e información nutricional
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos5.2 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 5.2 g 2%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.08 mg 0%
- Vitamina D 0.41 µg 2%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 24.3 µg 6%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerales
- Calcio 316 mg 24%
- Hierro 4.8 mg 26%
- Magnesio 36.7 mg 9%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.17 mg 18%
- Manganeso 0.55 mg 24%
- Selenio 15.8 µg 29%
- Yodo 8.2 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9.6 g | 5.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.8 g | 2.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14.4 g | 7.8 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 19.2 g | 10.4 g | 28.1 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 24.1 g | 13 g | 35.1 g |
Preguntas sobre tofu, breaded, fried in oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu, breaded, fried in oil?
100 g de tofu, breaded, fried in oil: 188 kcal, 9.6 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu, breaded, fried in oil?
50 g de tofu, breaded, fried in oil: 94 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu, breaded, fried in oil?
150 g de tofu, breaded, fried in oil: 282 kcal, 14.4 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 21.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu, breaded, fried in oil?
200 g de tofu, breaded, fried in oil: 376 kcal, 19.2 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu, breaded, fried in oil?
250 g de tofu, breaded, fried in oil: 470 kcal, 24.1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 35.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33893 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra