Lo que hay en tu plato
Taquitos de ternera y queso
Calorías e información nutricional
congelados, calentados en horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 456 mg 20%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 174 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 ración | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ ración | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 raciones | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Preguntas sobre taquitos de ternera y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taquitos de ternera y queso?
100 g de taquitos de ternera y queso: 287 kcal, 9,4 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (42 g) de taquitos de ternera y queso?
1 ración (42 g) de taquitos de ternera y queso: 121 kcal, 3,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (84 g) de taquitos de ternera y queso?
2 raciones (84 g) de taquitos de ternera y queso: 241 kcal, 7,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21 g) de taquitos de ternera y queso?
½ ración (21 g) de taquitos de ternera y queso: 60 kcal, 2 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (126 g) de taquitos de ternera y queso?
3 raciones (126 g) de taquitos de ternera y queso: 362 kcal, 12 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (168 g) de taquitos de ternera y queso?
4 raciones (168 g) de taquitos de ternera y queso: 482 kcal, 16 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taquitos de ternera y queso?
50 g de taquitos de ternera y queso: 144 kcal, 4,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taquitos de ternera y queso?
150 g de taquitos de ternera y queso: 431 kcal, 14 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169772 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra