Lo que hay en tu plato

Tamal navajo

Calorías e información nutricional

153
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos15 g
Grasa6,1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 153 kcal —
  • Proteínas 6,3 g 13%
  • Hidratos de carbono 15 g 5%
  • Grasas 6,1 g 8%
  • Grasas saturadas 2,4 g 12%
  • Fibra 3,1 g 11%
  • Azúcares 1 g —
  • Sodio 427 mg 19%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%

Minerales

  • Calcio 29 mg 2%
  • Hierro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fósforo 99 mg 8%
  • Potasio 131 mg 3%
  • Zinc 1,5 mg 13%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganeso 0,17 mg 8%
  • Selenio 6 µg 11%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1536,3 g15 g6,1 g
50 g50 g773,1 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2309,4 g23 g9,2 g
200 g200 g30613 g30 g12 g
250 g250 g38316 g38 g15 g

Preguntas sobre tamal navajo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamal navajo?

100 g de tamal navajo: 153 kcal, 6,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamal navajo?

50 g de tamal navajo: 77 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamal navajo?

150 g de tamal navajo: 230 kcal, 9,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de tamal navajo?

200 g de tamal navajo: 306 kcal, 13 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de tamal navajo?

250 g de tamal navajo: 383 kcal, 16 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 5911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra