Lo que hay en tu plato
Succotash
Calorías e información nutricional
maíz y habas lima, congelado, crudo (sin preparar)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 4 g 14%
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 8.5 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.94 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.29 mg 13%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 15.9 g | 0.9 g |
| 1 ración | 156 g | 145 | 6.7 g | 24.9 g | 1.4 g |
| 2 raciones | 312 g | 290 | 13.4 g | 49.7 g | 2.8 g |
| ½ ración | 78 g | 73 | 3.4 g | 12.4 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 468 g | 435 | 20.2 g | 74.6 g | 4.2 g |
| 4 raciones | 624 g | 580 | 26.9 g | 99.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.5 g | 23.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 31.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 10.8 g | 39.9 g | 2.2 g |
Preguntas sobre succotash
¿Cuántas calorías hay en 100 g de succotash?
100 g de succotash: 93 kcal, 4.3 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (156 g) de succotash?
1 ración (156 g) de succotash: 145 kcal, 6.7 g de proteínas, 24.9 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (312 g) de succotash?
2 raciones (312 g) de succotash: 290 kcal, 13.4 g de proteínas, 49.7 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78 g) de succotash?
½ ración (78 g) de succotash: 73 kcal, 3.4 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (468 g) de succotash?
3 raciones (468 g) de succotash: 435 kcal, 20.2 g de proteínas, 74.6 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (624 g) de succotash?
4 raciones (624 g) de succotash: 580 kcal, 26.9 g de proteínas, 99.5 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de succotash?
50 g de succotash: 47 kcal, 2.2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de succotash?
150 g de succotash: 140 kcal, 6.5 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168480 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra