Lo que hay en tu plato
Succotash
Calorías e información nutricional
maíz y habas lima, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 4,5 g 16%
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,77 mg 33%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 ración | 192 g | 221 | 9,7 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 384 g | 442 | 20 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ ración | 96 g | 110 | 4,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 576 g | 662 | 29 g | 115 g | 4,6 g |
| 4 raciones | 768 g | 883 | 39 g | 153 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,6 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
Preguntas sobre succotash
¿Cuántas calorías hay en 100 g de succotash?
100 g de succotash: 115 kcal, 5,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (192 g) de succotash?
1 ración (192 g) de succotash: 221 kcal, 9,7 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (384 g) de succotash?
2 raciones (384 g) de succotash: 442 kcal, 20 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (96 g) de succotash?
½ ración (96 g) de succotash: 110 kcal, 4,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (576 g) de succotash?
3 raciones (576 g) de succotash: 662 kcal, 29 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (768 g) de succotash?
4 raciones (768 g) de succotash: 883 kcal, 39 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de succotash?
50 g de succotash: 58 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de succotash?
150 g de succotash: 173 kcal, 7,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168477 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
