Lo que hay en tu plato

Sprout, alfalfa

Calorías e información nutricional

29
caloríaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos0,3 g
Grasa0,7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 29 kcal —
  • Proteínas 4 g 8%
  • Hidratos de carbono 0,3 g 0%
  • Grasas 0,7 g 1%
  • Grasas saturadas 0,1 g 0%
  • Fibra 1,7 g 6%
  • Azúcares 0,3 g —
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 8,2 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 30,5 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folato (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 32 mg 2%
  • Hierro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fósforo 70 mg 6%
  • Potasio 79 mg 2%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cobre 0,16 mg 17%
  • Manganeso 0,19 mg 8%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g294 g0,3 g0,7 g
50 g50 g152 g0,2 g0,3 g
150 g150 g446 g0,5 g1 g
200 g200 g588 g0,6 g1,4 g
250 g250 g7310 g0,8 g1,7 g

Preguntas sobre sprout, alfalfa

¿Cuántas calorías hay en 100 g de sprout, alfalfa?

100 g de sprout, alfalfa: 29 kcal, 4 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de sprout, alfalfa?

50 g de sprout, alfalfa: 15 kcal, 2 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de sprout, alfalfa?

150 g de sprout, alfalfa: 44 kcal, 6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de sprout, alfalfa?

200 g de sprout, alfalfa: 58 kcal, 8 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de sprout, alfalfa?

250 g de sprout, alfalfa: 73 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 11074 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra